Escala de Sonolência de Epworth

Escala de Sonolência de Epworth (ESS)

8 situações cotidianas. Avalia a propensão ao cochilo diurno. Escore 0–24; quanto maior, maior a sonolência diurna excessiva.

ESS

Instruções: Qual a sua chance de cochilar ou adormecer (não apenas sentir cansaço) em cada situação abaixo? Responda mesmo que não tenha feito a atividade recentemente — imagine como seria.

0Nenhuma chance
1Pequena chance
2Moderada chance
3Alta chance

Escore	Interpretação
0 – 9	Normal — sem sonolência diurna excessiva
10 – 15	Sonolência diurna leve a moderada
16 – 24	Sonolência diurna grave — investigar distúrbios do sono

0 de 8 situações respondidas 0 / 24

—

Situação

0Nenhuma

1Pequena

2Moderada

3Alta

1 Sentado e lendo

Chance de cochilar:

0 1 2 3

2 Assistindo televisão

Chance de cochilar:

0 1 2 3

3 Sentado, quieto, em lugar público (teatro, reunião)

Chance de cochilar:

0 1 2 3

4 Como passageiro em um carro por uma hora sem parar

Chance de cochilar:

0 1 2 3

5 Deitado para descansar à tarde, quando possível

Chance de cochilar:

0 1 2 3

6 Sentado e conversando com alguém

Chance de cochilar:

0 1 2 3

7 Sentado quieto após o almoço (sem álcool)

Chance de cochilar:

0 1 2 3

8 Em um carro, parado alguns minutos no trânsito

Chance de cochilar:

0 1 2 3

Responda todas as 8 situações antes de calcular.

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pontos / 24

Nível de sonolência diurna:

Normal (0–9) Leve–Moderada (10–15) Grave (16–24)

Johns MW. A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale. Sleep. 1991;14(6):540-545.