Definição:
Sensação aguda de pânico, sem ter um motivo claro, com desencadeamento de sintomas intensos de ansiedade.
A crise é uma condição rara?
A crise de pânico é comum e ocorre em muitas pessoas.
Quanto tempo dura uma crise?
Ela é passageira, com duração entre alguns minutos e uma hora.
Por que ocorrem as crises de pânico?
As crises de pânico frequentemente estão relacionadas a situações de vida psicologicamente complicadas, sendo uma manifestação da ansiedade ou aflição que o paciente vem passando;
Pode estar relacionada a transtornos mentais comuns como a depressão ou ansiedade.
Os sintomas são causados por algum problema grave e com risco de morte?
Durante a crise, tentar lembrar que os sintomas são causados pela crise de ansiedade e não por algum problema grave, urgente ou com risco de morte.
Ou seja, a crise, por mais desagradável que seja, vai passar e não vai causar morte ou qualquer outra doença.
Quais sintomas vem acompanhados da crise de pânico?
Sensação de falta de ar;
Tonteiras;
Sensação de que vai morrer ou medo de morrer;
Suor;
Palpitação;
Dor no peito;
Sensação de estar "fora da realidade";
Formigamentos.
Como se pode diagnosticar se o que está acontecendo é uma crise de pânico e não algo mais grave, como um infarto?
O médico, com as informações fornecidas pelo paciente e o exame físico, consegue determinar, na própria consulta, se a situação corresponde a uma crise de pânico ou se existe chance de ser alguma outra coisa;
No caso de haver informações que façam o médico suspeitar de algo mais grave, como um infarto, ele irá direcionar a investigação para esse esclarecimento, solicitando exames necessários.
Como controlar a crise?
Controlar a frequência da respiração e respirar pelo nariz pode ajudar;
Realizar técnicas de relaxamento ajuda muito:
Respiração lenta e profunda, de olhos fechados, se imaginando em um local tranquilo, tentando relaxar os diferentes músculos do corpo.
Se a crise for frequente, o que se deve fazer?
Quando a crise é muito frequente, é importante acompanhar com o médico para avaliar a necessidade de tratamento diário.
Qual o tratamento indicado?
Além das técnicas citadas, as crises de pânico, quando muito frequentes, podem exigir tratamento e acompanhamento médico para sua melhora;
O tratamento pode envolver terapia, remédios ou ambos. Após o controle das crises, o tratamento com medicações pode durar cerca de um ano. Mas, cada caso deve ser avaliado individualmente, e algumas pessoas podem necessitar de um período de tratamento maior;
Mesmo que se sinta bem após algum tempo de tratamento com remédios, não pare de tomá-los sem supervisão médica. O resultado pode ser o retorno dos sintomas ou o surgimento de sintomas novos. Estas medicações podem demorar algum tempo para fazer seu efeito e mesmo que já se sinta melhor com o seu uso, sua interrupção pode comprometer o trabalho que já foi feito.
É possível morrer ou ter algo grave como decorrência de uma crise de pânico?
Não. Apesar de muito desagradável, as crises de pânico não causam consequências além dos próprios sintomas experimentados no momento da crise;
Geralmente as crises cessam espontaneamente após cerca de 30 minutos a 1 hora (no máximo).
Autor(a) principal:
Renato Bergallo (Medicina de Família e Comunidade).
Revisor(a):
Paula Benevenuto Hartmann (Psiquiatria).
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