Definição:
Eliminação excessiva de gases pelo intestino.
Quais são as causas de flatulência?
A eliminação de gases pelo intestino é normal e seu aumento pode estar associado a causas comportamentais e a algumas doenças;
O consumo de alguns alimentos pode aumentar a flatulência, como: alcachofra, aspargos, beterraba, couve-de-bruxelas, brócolis, repolho, alho, cebola, ervilha, trigo e centeio em grandes quantidades, cevada, grão-de-bico, lentilhas, feijão, maçã, pera, pêssego, manga, melancia, cereja, mel, batata doce, adoçantes e bebidas gaseificadas;
Existem alguns problemas intestinais, como a intolerância à lactose e outras doenças, como diabetes, que podem estar relacionados a uma eliminação excessiva de gases;
A aerofagia, que é quando o paciente "engole" ar durante os movimentos de mastigação e deglutição, também pode causar esse aumento.
Quais outros sintomas podem estar relacionados à flatulência?
Frequentemente, pacientes com flatulência também apresentam distensão abdominal e aumento do peristaltismo, principalmente após as refeições.
Como diagnosticar as causas de flatulências?
A investigação das causas será de acordo com o quadro clínico que o paciente apresenta ao médico;
É sempre importante avaliar a alimentação do paciente e alguns transtornos intestinais mais comuns, como a intolerância à lactose.
Qual o tratamento da flatulência?
O tratamento deve ser proposto de acordo com a causa e pode variar desde orientações alimentares mais simples até intervenções medicamentosas, em casos mais complicados;
Pode-se avaliar a necessidade de implementação de dieta com baixo teor em hidratos de carbono fermentáveis de cadeia curta, coletivamente designados FODMAPs (oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis);
Essa dieta deve ser realizada sob supervisão de nutricionista.
Quais alimentos são fermentáveis?
Alcachofra, aspargos, beterraba, couve-de-bruxelas, brócolis, repolho, alho, cebola, ervilha, trigo e centeio em grandes quantidades, cevada, grão-de-bico, lentilhas, feijão, maçã, pera, pêssego, manga, melancia, cereja, mel, batata doce, adoçantes.
Quais medidas podem ser tomadas para prevenir a flatulência?
Evitar o consumo exagerado de fibras;
Mastigar bem e evitar conversar durante as refeições;
Evitar goma de mascar;
Reduzir a ingestão de ovo cozido;
Reduzir o consumo de café e bebidas gaseificadas;
Praticar atividade física;
Atentar para o consumo de alimentos potencialmente causadores da flatulência;
Aumentar o consumo de água e fracionar a dieta em pequenas porções;
Reduzir o consumo de adoçantes artificiais, como sorbitol, manitol, xilitol e glicerol.
Autor(a) principal:
Renato Bergallo (Medicina de Família e Comunidade).
Revisor(a):
Guilherme Grossi Lopes Cançado (Gastroenterologia e Hepatologia).
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